La Gymnastique Rythmique
Sport artistique et athlétique olympique, la GR combine danse, acrobatie et maîtrise d'engins dans une expression corporelle unique.
🎗 Qu'est-ce que la GR ?
La Gymnastique Rythmique (GR) est une discipline olympique pratiquée sur un praticable de 13×13 mètres. Les gymnastes, seules ou en équipe (5 gymnastes — ensembles), évoluent en musique en manipulant des engins. Les mouvements doivent allier maîtrise technique, souplesse, équilibre et expressivité artistique.
La GR est accessible dès 4 ans. Elle développe la coordination, la musicalité, la confiance en soi et l'esprit d'équipe. Notre école propose des cours adaptés à chaque niveau, du loisir à la haute compétition nationale.
🪢 Les 5 engins officiels
La Corde
Sauts, lancers et tours. Exige précision et coordination.
Le Cerceau
Passages, roulés, lancers aériens. Travail de fluidité.
Le Ballon
Rebonds, équilibres, lancers ondulés. Douceur du mouvement.
Les Massues
Utilisées par paire, elles demandent une coordination bilatérale parfaite.
Le Ruban
6 mètres de soie pour dessiner serpentins et spirales en l'air.
📸 Nos gymnastes en action
👧 Pour qui ?
Baby GR — 4 à 6 ans
Découverte des engins et du mouvement en musique. Développement de la motricité, de l'écoute et de l'expression corporelle dans un cadre ludique et bienveillant.
Loisir — 6 à 15 ans
Pratique régulière de la GR sans objectif compétitif. Épanouissement personnel, acquisition de la technique, spectacle de fin d'année.
Compétition — 6 à 18 ans (sur sélection)
Programme d'entraînement intensif visant les podiums régionaux et nationaux. Nos gymnastes participent aux championnats de France fédéraux.